Chronique Le Yoga du rire – La grande émission d’Azur Tv du 04/03/2018

Le Yoga du rire

Nous le savons : le rire est bon pour la santé physique et mentale. Il fait partie de nous et il est important d’en bénéficier minimum 10 minutes par jour.  Pourquoi ? Parce que le rire libère en nous des hormones : la dopamine, l’endorphine ou encore l’hormone de l’amour et du lien social, l’ocytocine. Cela permet de se relâcher physiquement et mentalement.  Mais alors, comment parvenir à rire au quotidien si on ne jouit pas d’un naturel joyeux ou si on pense ne pas avoir le sens de l’humour développé ? Cap sur le yoga du rire !

Tous les détails dans la chronique vidéo.