Je ne mange pas de produits industriels – Stéphane Guilbaud

Eyrolles – 11,90 euros

Le grand livre de la photo de natureOn se pose tous, très régulièrement, des questions sur notre alimentation. Entre ceux qui enchainent les régimes, ceux qui veulent manger bio sans vraiment savoir pourquoi et les autres qui font la queue dans les fast-food en se disant qu’il faut bien se faire plaisir… Bref, tout le monde est perdu ! Cet ouvrage de Stéphane Guilbaud tente de proposer des alternatives plutôt séduisantes. Règle numéro 1 : manger avant d’aller faire vos courses ! Vous serez beaucoup moins tentés par des produits clairement mauvais pour votre santé. Ici, on prône le fait maison, le fait main, enfin bon vous l’aurez compris : on évite de manger des cochonneries ! Et ça fait du bien. Explications claires, véritable analyse de notre société, guide pratique pour ne pas se perdre dans les aliments, les additifs et autres ainsi que recettes pour vous donner un coup de pouce au quotidien. Un seul conseil, foncez dans votre librairie achetez cette pépite qui ne donne envie que d’une chose : manger sain pour être en bonne santé !