La sieste en été : est-ce vraiment bon pour votre cerveau ? L’avis d’un neurologue.
Armand Marivaux
29 mai 2026
Lorsque la chaleur estivale devient accablante, nombreux sont ceux qui se tournent vers la sieste pour
Armand Marivaux
Je m'appelle Armand Marivaux, un passionné de la vie et du bien-être. Mon parcours est jalonné d'expériences enrichissantes qui ont nourri mon intérêt pour la santé et le bien-être. De nature curieuse, j'aime explorer les nouvelles tendances en matière de nutrition, les avancées médicales ou encore les astuces pour vivre sainement au quotidien. Au sein des Carnets santé, je souhaite partager avec vous mes découvertes et mes réflexions afin d'alimenter notre quête commune d'une vie plus saine et équilibrée. Ensemble, cultivons notre connaissance pour mieux prendre soin de nous !
Non, ce fruit « santé » que vous mangez tous les jours n’est pas si bon pour votre ligne, et voici pourquoi.
Armand Marivaux
28 mai 2026
Dans un monde où le mouvement vers des choix alimentaires sains et bio est en pleine
Le secret pour ne plus jamais avoir les jambes lourdes en été, même après une longue marche.
Armand Marivaux
28 mai 2026
La saison estivale est souvent synonyme de plaisir et de détente. Cependant, pour certaines personnes, elle
Test Luminette 3 : lunettes de luminothérapie portable
Armand Marivaux
27 mai 2026
La Luminette 3 se présente comme une solution de luminothérapie portable, pensée pour accompagner les troubles
Beaux pieds en sandales : le soin express d’un podologue à faire à la maison.
Armand Marivaux
27 mai 2026
Avec l’été 2025 qui bat son plein, il est essentiel de prendre soin de ses pieds,
Les 7 aliments à éviter si vous voulez un ventre plus plat avant de partir en vacances.
Armand Marivaux
27 mai 2026
Avant de partir en vacances, beaucoup d’entre nous souhaitent afficher un ventre plus plat. Pour atteindre
Test du stepper pliable HXD-ERGO 2026 : cardio à domicile au top
Armand Marivaux
26 mai 2026
Le HXD-ERGO Stepper d’escalier pliable vise un objectif clair: proposer un entraînement cardio à domicile dans
Faut-il vraiment boire 1,5L d’eau par jour ? La réponse d’un médecin pourrait bien vous faire économiser des efforts.
Armand Marivaux
26 mai 2026
La recommandation de boire 1,5 litre d’eau par jour est souvent répétée comme un mantra de
La théorie « Let Them » : le concept viral qui va transformer vos relations amicales et amoureuses cet été.
Armand Marivaux
25 mai 2026
La théorie « Let Them » intrigue et fascine en promettant de transformer nos relations amicales et amoureuses.
J’ai retrouvé la forme en 15 jours de vacances : son témoignage sur cette routine simple.
Armand Marivaux
24 mai 2026
Retrouver la forme en seulement quinze jours de vacances peut sembler ambitieux, voire irréaliste. Pourtant, de
La recette de boisson anti-inflammatoire que les naturopathes recommandent à tous leurs clients.
Armand Marivaux
24 mai 2026
À l’heure où de plus en plus d’individus cherchent des solutions naturelles pour améliorer leur santé,
« Depuis que je mange ça au petit-déjeuner, je n’ai plus jamais de fringale à 11h et j’ai perdu 3 kg ».
Armand Marivaux
23 mai 2026
Depuis plusieurs années, le petit-déjeuner est souvent qualifié comme étant le repas le plus important de
Le secret des gens qui ne sont jamais fatigués en été, même après une courte nuit.
Armand Marivaux
23 mai 2026
Avec l’arrivée de l’été, de nombreuses personnes se retrouvent souvent à vivre des nuits plus courtes,
Votre crème solaire de l’année dernière est-elle encore efficace ? La réponse qui pourrait vous éviter le pire.
Armand Marivaux
23 mai 2026
Alors que les journées ensoleillées se multiplient, la question de l’efficacité des crèmes solaires de l’année
Test de la brosse électrique oral-b teen 3d
Armand Marivaux
22 mai 2026
Avec sa brosse à dents électrique Teen, Oral-B vise un public jeune qui veut passer au
Cet exercice de 5 minutes par jour promet des fesses en béton pour le maillot de bain.
Armand Marivaux
22 mai 2026
Avec l’arrivée de l’été, beaucoup cherchent à affiner leur silhouette et à tonifier leur corps, notamment
Oubliez les amandes, ce snack bien plus rassasiant et moins calorique va calmer toutes vos fringales.
Armand Marivaux
22 mai 2026
Dans un monde où la quête du snack parfait est une course perpétuelle, il est temps
Anxiété estivale : les 4 astuces d’un sophrologue pour rester zen malgré la foule.
Armand Marivaux
22 mai 2026
Avec l’arrivée de l’été, de nombreux individus ressentent une montée d’anxiété en raison des foules et
Test Pet-Cure luminothérapie 665 mW pour animaux
Armand Marivaux
21 mai 2026
La luminothérapie n’est plus réservée aux cabinets spécialisés: elle arrive aussi dans les foyers, y compris
Bien dormir grâce à l’alimentation : conseils essentiels
Armand Marivaux
21 mai 2026
Le sommeil occupe près d’un tiers de la vie et reste l’un des marqueurs les plus
Validée par les nutritionnistes, cette salade-repas vous cale pour 4 heures sans aucun coup de barre.
Armand Marivaux
21 mai 2026
Dans le domaine de la nutrition, de plus en plus d’experts s’accordent à affirmer qu’une salade
Pour calmer l’inflammation, cette astuce de grand-mère oubliée est plus efficace que n’importe quel médicament.
Armand Marivaux
21 mai 2026
L’inflammation, bien qu’elle soit une réponse immunitaire naturelle essentielle, peut devenir chronique et être à l’origine
Test : brosse à dents Y-Brush Ultra 2026
Armand Marivaux
20 mai 2026
La Y-Brush Ultra vise un objectif clair: simplifier le brossage avec une technologie sonique et une
Quel est l’aliment à manger le soir pour favoriser un sommeil profond et réparateur ?
Armand Marivaux
20 mai 2026
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être. De nombreuses études ont établi un