Réalisez de délicieux mini roulés sains, parfaits pour une collation ou même un repas léger. Vous allez adorer la simplicité de cette recette et le plaisir de savourer ces roulés sans culpabilité !
30 minutes
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préchauffez votre four à 180 degrés Celsius.
Étape 2
Dans un bol, mélangez la farine d’avoine avec le lait végétal jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 3
Ajoutez le beurre de cacahuète et le miel, puis mélangez bien.
Étape 4
Incorporez les graines de chia et les pépites de chocolat noir.
Étape 5
Étalez la pâte à l’aide du rouleau à pâtisserie, sur une plaque de cuisson silicone.
Étape 6
Roulez délicatement la pâte sur elle-même pour former un boudin puis découpez des tranches de 2 cm d’épaisseur.
Étape 7
Disposez les tranches sur la plaque et enfournez pendant 15 minutes.
Étape 8
Laissez refroidir avant de déguster.
Mon astuce de chef
Pour une touche épicée, ajoutez une pincée de cannelle à votre préparation. Cela apportera un goût chaleureux et réconfortant à vos roulés.Accords mets et boissons
Ces roulés s’accompagnent merveilleusement bien d’un thé vert au jasmin, qui soulignera le goût délicat du chocolat noir.
L’info en plus
Les mini roulés sont une alternative parfaite aux pâtisseries riches en matières grasses. Leur préparation est simple et rapide, et ils conviennent à toute la famille.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Comment servir
Présentez ces roulés sur un plateau de présentation en bois pour un effet chaleureux et naturel. Utilisez des serviettes en lin pour ajouter une touche d’élégance.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Kicinn Plateau Apéritif en Bambou – Planche à Tapas et à Fromage – avec Couteaux, Fourchettes, Coupelles et Plateau Supplémentaire[Plateau apéritif multifonction en bambou] Idéal pour servir fromages, charcuteries, fruits secs et amuse-gueules lors de vos apéros ou soirées conviviales. [Inclus : 4 couteaux à fromage, 4 fourchettes, 2 coupelles et un plateau de service supplémentaire] Tout le nécessaire pour une présentation complète et élégante de vos encas. [Fabriqué en bambou naturel, solide et durable] Résiste à l’humidité et aux taches, tout en apportant une touche chaleureuse à votre table. [Grand espace de présentation avec rangements intégrés] Compartiments dédiés pour les accessoires, et une surface généreuse pour tout exposer avec style. [Cadeau parfait pour les amateurs de cuisine et d'apéritifs] Idéal pour Noël, anniversaires, mariamme cadeau de pendaison de crémaillère.38,95 €32,92 €-15%
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