Dans la rubrique des desserts qui font parler d’eux, le brownie sans farine aux haricots blancs tient une place à part: une texture fondante, un goût intensément chocolaté, et un ingrédient discret qui travaille en coulisses. Les haricots blancs, une fois mixés, remplacent la farine et apportent du moelleux sans alourdir. Le résultat se coupe comme un vrai brownie, et tu vas pouvoir le réussir calmement, comme un chef qui prend le temps de bien faire.
15 minutes
25 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce brownie est un dessert très énergétique et riche en graisses, particulièrement en acides gras saturés provenant du chocolat et de l'huile de coco.
Protéines : L'apport protéique est modéré (environ 8 g pour 100 g), provenant principalement des haricots blancs et des œufs.
Sel : La teneur en sel est modérée (0, 79 g pour 100 g), principalement due à la levure chimique utilisée pour la levée.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa teneur élevée en sucres et graisses saturées. Les valeurs nutritionnelles restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 365 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 22.6 g |
| dont acides gras saturés | 14.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 33.4 g |
| dont sucres | 22.9 g |
| Autres | |
| Protéines | 8 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Sel | 0.79 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le four et le moule
Préchauffe le four à 175 °C. Tapisse le moule de papier cuisson en laissant dépasser un peu sur les côtés, comme des petites poignées. Cela t’aidera à démouler sans casser le brownie.
2. Égoutter et rincer les haricots
Égoutte les haricots blancs, puis rince-les sous l’eau et égoutte encore très bien. Plus ils sont bien égouttés, plus la pâte sera épaisse et le brownie sera fondant, pas humide.
3. Faire fondre le chocolat
Fais fondre le chocolat noir. Tu peux le faire au micro-ondes par tranches de 20 secondes en mélangeant à chaque fois, ou au bain-marie. Bain-marie: méthode douce où l’on chauffe un bol posé sur une casserole d’eau frémissante, sans que le bol touche l’eau. Ajoute l’huile de coco au chocolat fondu et mélange.
4. Mixer pour obtenir une pâte lisse
Dans un grand récipient, mets les haricots blancs, les œufs, le sucre, la vanille, le cacao, la levure et le sel. Mixe longtemps jusqu’à obtenir une crème très lisse. Émulsionner: mélanger très fort pour rendre une préparation homogène et brillante. Si tu vois encore des petits morceaux, continue: c’est le secret pour qu’on ne devine pas l’ingrédient surprise.
5. Ajouter le chocolat fondu
Verse le chocolat fondu dans la pâte et mélange jusqu’à obtenir une couleur uniforme, bien chocolat. La pâte doit être épaisse, comme une crème dessert très dense.
6. Cuire juste ce qu’il faut
Verse dans le moule, lisse le dessus avec une spatule, puis enfourne 25 minutes. Le centre doit rester légèrement souple. Cuisson à cœur: moment où l’intérieur n’est plus cru, sans être sec. Laisse refroidir complètement dans le moule, puis mets 1 heure au réfrigérateur pour une découpe nette.
7. Découper proprement
Sors le brownie, démoule en tirant sur le papier cuisson, puis coupe en 8 carrés. Pour des bords bien nets, essuie la lame du couteau entre chaque coupe.
Mon astuce de chef
Pour un brownie encore plus fondant, ne prolonge pas la cuisson. Le dessus peut sembler cuit alors que l’intérieur continue de se raffermir en refroidissant. C’est comme un chocolat chaud qui devient plus épais en attendant: la patience fait une partie du travail.
Chocolat chaud épais à la vanille
Prépare un chocolat chaud avec du cacao non sucré, du lait longue conservation et une pointe de vanille. Sa douceur accompagne le brownie sans farine et souligne le goût du chocolat, comme un duo de reporters qui racontent la même histoire avec deux angles différents.
L’info en plus
En savoir plus sur le dessert: le brownie est né aux états-unis, et sa version sans farine s’est développée avec les cuisines sans gluten. Ici, les haricots blancs jouent le rôle de base neutre: ils apportent de la structure et du moelleux, tout en laissant le chocolat mener l’enquête au premier plan.
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Astuces de présentation
Sers les carrés sur une assiette à dessert, en les alignant proprement comme dans une vitrine de pâtisserie. Saupoudre un voile de cacao avec une petite passoire pour un effet net. Pour un service soigné, utilise une petite spatule à gâteau: elle glisse sous le brownie sans l’abîmer et aide à déposer chaque part avec précision.
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Tala Spatule Coudée en Acier Inoxydable 21,5 cm – Spatule à Glaçage avec Graduation, Spatule Pâtisserie pour Glaçage, Crème au Beurre et Fondant, Poignée Antidérapante, Compatible Lave-VaisselleÉTALER ET LISSER FACILEMENT : La spatule coudée permet de répartir glaçage, crème au beurre et ganache de façon régulière sur gâteaux et cupcakes. La lame large aide à créer des bords nets et une surface lisse GRADUATION PRÉCISE : La graduation gravée sur la lame en acier inoxydable indique la hauteur et l’épaisseur des couches. Utile pour lisser les gâteaux et réaliser des couches régulières ACIER INOXYDABLE ROBUSTE : Lame rigide de 21,5 cm offrant un bon contrôle pour étaler, lisser ou soulever des préparations. Matériau adapté au contact alimentaire, neutre au goût et résistant aux taches POIGNÉE ERGONOMIQUE : La poignée antidérapante tient confortablement en main et aide à garder un bon contrôle pendant la décoration et le lissage des gâteaux NETTOYAGE FACILE : Compatible lave-vaisselle et facile à nettoyer. Utilisable comme spatule pâtisserie pour fondant, glaçage, pâte ou desserts lors de la préparation et de la décoration6,09 €
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Acual 2 PCS Spatule Pâtisserie, Spatule Coudée Pâtisserie Lissage | Spatule à Glaçage Acier Inoxydable Antidérapante, 15 cm et 20 cm (Longueur sans Poignée), pour Glaçage, Crêpes, Gâteaux【Conception ingénieuse】La lame de cette spatule pâtisserie allie à la fois dureté et flexibilité, avec un équilibre parfait. Associée à une structure coudée professionnelle, elle rend les opérations de lissage et de décoration plus fluides et plus pratiques. Elle permet non seulement d'étaler et de lisser le glaçage des gâteaux avec précision et stabilité, mais aussi d'éviter que les mains entrent en contact direct avec le glaçage, alliant à la fois précision de l'opération et hygiène d'utilisation. 【Manche antidérapant】Le manche de cette spatule coudée est fabriqué en plastique PP antidérapant, avec une conception ergonomique adaptée à la courbe de la main. Il offre non seulement une prise en main confortable, mais aussi garantit la précision et la stabilité pendant l'opération, évite efficacement le glissement pendant l'utilisation, et améliore considérablement l'expérience d'utilisation. 【Qualité supérieure et durabilité】Cette spatule à glaçage est fabriquée en acier inoxydable de haute qualité pour sa lame, d'épaisseur adaptée. Elle allie à la fois légèreté et durabilité, permet d'étaler le glaçage et la pâte à sucre sans laisser de traces. Par ailleurs, elle possède une excellente résistance à la rouille et à l'usure, permettant une utilisation stable sur le long terme et garantissant la fiabilité de l'utilisation. 【Association de deux dimensions】Cette spatule pâtisserie coudée inox est équipée de deux lames de dimensions courantes de 15 cm et 20 cm (correspondant à une longueur totale de 27 cm et 32 cm). L'association raisonnée des tailles permet de répondre de manière flexible à différents besoins d'opération, tels que le lissage de grands gâteaux et la décoration de petits cupcakes, s'adaptant à tous les scénarios de pâtisserie. 【Utilisations polyvalentes】Cette spatule coudée pâtisserie lissage possède une excellente praticité. En plus de répondre aux besoins principaux de pâtisserie tels que la décoration de gâteaux et le lissage de glaçage, elle peut également s'adapter au traitement d'aliments variés tels que les gâteaux, les pizzas, les sandwichs et le fromage.6,99 €
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Tala Petite Passoire Inox 8 cm, Tamis Fin et Passoire à Thé | Petite passoire inox 8 cm avec double support, pour thé en vrac, sucre glace, cacao, farine, sauces et herbesPETITE PASSOIRE 8 CM: Tamis de cuisine compact avec maille fine pour thé en vrac sucre glace cacao farine herbes sauces et petites portions de fruits en cuisine PRATIQUE COMME TAMIS À THÉ: Utilisez le tamis au dessus d’une tasse d’un bol ou d’une petite casserole pour filtrer thé en vrac herbes cacao ou ingrédients fins DOUBLE SUPPORT: Les deux appuis aident le tamis à rester posé sur une tasse un bol ou une casserole pendant l’infusion le tamisage ou le rinçage de petits fruits ACIER INOXYDABLE: La conception métallique offre une prise stable et convient à l’usage quotidien en cuisine pour préparations chaudes et froides comme thé sauces desserts NETTOYAGE FACILE: Rincez la maille fine après utilisation ou placez le tamis au lave vaisselle afin de retirer les restes de thé cacao farine ou sucre glace4,99 €
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Fackelmann 42312 Petite passoire chinois, petit tamis de cuisine, tamis, passoire, chinois, Acier inoxydable, Plastique, Noir, 7 cmDESCRIPTION : Petite passoire chinois pour tamiser de la poudre comme farine ou cacao, coloris ALEATOIRE gris ou noir LE PETIT + : Ce tamis permet d'être précis et notamment de tamiser du cacao ou du sucre glace au-dessus d'une pâtisserie ou d'un café pour les décorer COMPOSITION : Acier étamé, plastique DIMENSIONS : 7 cm CONTENU : 1 passoire chinois9,09 €








