Sous la chaleur d’un gril, l’aubergine change de statut: elle passe de légume discret à vedette fumée, presque caramélisée. Dans cette recette, l’huile d’olive joue le rôle de fil conducteur, pendant qu’une burrata en conserve apporte une douceur crémeuse qui calme le feu du grillé. Le résultat se lit comme un petit reportage méditerranéen: peu d’ingrédients, des gestes simples, et un maximum de goût.
15 minutes
20 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce plat méditerranéen est énergétique et riche en graisses, principalement dues à l'huile d'olive et à la burrata.
Protéines : L'apport protéique est correct grâce à la burrata, avec environ 6, 5 g de protéines pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée, principalement apportée par la burrata et l'assaisonnement, avec 0, 45 g pour 100 g.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sel. Idéal en tant qu'entrée ou plat léger accompagné de pain frais.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 170 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 14.3 g |
| dont acides gras saturés | 4.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4.7 g |
| dont sucres | 2.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.5 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sel | 0.45 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la sauce minute
Dans un bol, mélange l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, l’ail semoule, l’origan, le piment, le sel et le poivre. Remue bien jusqu’à obtenir une sauce brillante. Cette action s’appelle émulsionner, c’est quand on mélange très fort un liquide gras et un liquide plus aqueux pour qu’ils restent unis un moment, comme s’ils étaient amis.
2. Égoutter et sécher les aubergines
Égoutte les aubergines en bocal, puis pose-les sur du papier absorbant et tamponne doucement. Plus elles sont sèches, plus elles grilleront sans bouillir dans leur huile. Tu peux le faire calmement, comme si tu séchais des feuilles après la pluie.
3. Griller pour donner du caractère
Fais chauffer un grill électrique de table. Dépose les tranches d’aubergine et laisse-les marquer 2 à 3 minutes de chaque côté. Le but est d’obtenir des stries brunes et une odeur un peu fumée. Cette coloration s’appelle réaction de maillard, c’est quand la chaleur transforme la surface et crée des goûts de grillé.
4. Torréfier les pignons
Dans une petite poêle bien sèche, fais dorer les pignons 2 à 4 minutes à feu moyen, en remuant souvent. Surveille-les comme un trésor, car ils passent de dorés à brûlés très vite. Cette étape s’appelle torréfier, c’est chauffer à sec pour renforcer le parfum.
5. Monter l’assiette comme un grand chef
Dispose les aubergines grillées sur un plat. Arrose avec la sauce minute. Ouvre les burratas, égoutte-les si besoin, puis pose-les au centre. Déchire-les légèrement pour laisser couler le cœur crémeux, sans les écraser.
6. Finition et service
Parsème de pignons torréfiés. Si tu veux un effet restaurant, passe un tout petit coup de chalumeau sur quelques zones d’aubergine pour renforcer le côté fumé, sans toucher la burrata. Sers tout de suite, pendant que c’est tiède et parfumé.
Mon astuce de chef
Pour une burrata plus gourmande, laisse la boîte à température ambiante 15 minutes avant de servir. Le cœur sera plus souple et plus coulant, et tu auras l’impression d’une crème qui se mélange toute seule à l’huile d’olive.
Accords mets vins
Un vermentino italien, sec et citronné, accompagne très bien le grillé de l’aubergine et la douceur de la burrata. En alternative, un rosé de provence, léger et frais, garde le plat net et ensoleillé.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat ou le dessert: L’aubergine grillée et l’huile d’olive racontent une cuisine méditerranéenne de terrain, faite pour sublimer des produits simples. La burrata, née dans le sud de l’italie, apporte une texture double: une enveloppe ferme et un intérieur crémeux, ce qui crée un contraste très lisible en bouche.
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Purée d'aubergines grillées - Bocal 480gListe des ingrédients : Aubergines (97%), amidon de maïs, sel, correcteur d'acidité : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique Liste des allergènes : Aucun Praticité Sans gluten Sans lactose Sans sucre ajouté Sans conservateur Sans colorant Végan - Type de cuisine : Méditerranéenne11,29 €
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AUCHAN Tavola in Italia Burrata 100 gDécouvrez la Burrata de la ligne Tavola in Italia, un véritable trésor de la gastronomie italienne, qui saura ravir vos papilles et sublimer vos plats. Avec ses 150 g de douceur crémeuse, cette spécialité fromagère est parfaite pour les amateurs de saveurs authentiques et raffinées. La Burrata d'Auchan se distingue par son cœur fondant et sa texture onctueuse, offrant une expérience gustative inégalée. Que ce soit pour agrémenter une salade fraîche, accompagner des tomates juteuses ou simplement à déguster sur un bon pain artisanal, elle apporte une touche d'élégance à chaque bouchée. Laissez-vous séduire par son goût riche et sa qualité exceptionnelle, qui font de chaque repas un moment... ALLERGÈNES: CONTIENT : LAIT DÉSIGNATION LÉGALE DU PRODUIT: Burrata : fromage à pâte filée au lait de vache pasteurisé et à la crème légère stérilisée UHT, en saumure
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Monoprix Gourmet Burrata au lait de vache 120gLe pot de 120g
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Ankway Chalumeau de Cuisine, Briquet Chalumeau Rechargeable avec Verrouillage de Sécurité et Flamme Réglable, Pour la Cuisson, la Pâtisserie, le Barbecue, le Camping, Argent (Gaz Butane non Inclus)Chalumeau de Cuisine Professionnel: Notre chalumeau de cuisine bénéficie d'un corps en alliage d'aluminium, robuste et durable. Son embout en céramique résiste aux hautes températures et permet un contrôle précis de la flamme. Idéal pour la caramélisation (comme la crème brûlée), la fusion, les finitions au grill et bien plus encore. Utilisation Simple et Sècurisée: Allumage piezo intégré pour une flamme instantanée et sans scintillement. Le verrou de sécurité empêche toute activation accidentelle. Après utilisation, le verrou se réenclenche automatiquement pour une sécurité totale, faisant de ce chalumeau un outil sûr. Mode Flamme Continue: Après l'allumage, maintenez simplement la gâchette d'allumage et actionnez le bouton de flamme continue. La flamme reste alors allumée sans avoir à maintenir la pression, offrant un confort d'utilisation inégalé pour les travaux de longue durée. Conception Rechargeable et Économique: Ce chalumeau gaz est rechargeable ! L'adaptateur inclus le rend compatible avec la plupart des cartouches de gaz standard (bec long ou court). La livraison ne comprend pas les recharge gaz pour des raisons de sécurité. Économique et écologique. Polyvalence d'Utilisation Exceptionnelle: Léger et portable, notre mini chalumeau est prêt à l'emploi. Parfait pour la cuisine, la création de bijoux, le bricolage, le désherbage, le camping ou toute autre activité en extérieur. Un outil indispensable pour la maison et les loisirs créatifs.14,99 €13,87 €-7%
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Sondiko Chalumeau de Cuisine, S907 avec Jauge de Carburant, Briquet Chalumeau Rechargeable avec Verrouillage de Sécurité et Flamme Réglable, Pour le Soudage, I'art de La Résine, Butane Non InclusUtilisation d’une seule main: Le régulateur de flamme et le bouton de verrouillage de la flamme sont à portée de main, ce qui vous permet de régler et de verrouiller facilement la flamme d’une seule main, sans avoir à libérer l’autre main pour agir plus librement, ce qui est pratique pour la cuisson au barbecue. Jauge de carburant haut de gamme: Le chalumeau creme brulee Sondiko est équipé d’une jauge de carburant transparente sur le bas. Ceci vous permet de visualiser le carburant restant à tout moment et ainsi de mieux gérer votre cuisson. De plus, cette jauge de carburant facile à lire, avec sa ligne MAX, sert également d’alerte pour éviter de trop la remplir. La grande capacité de 10 g de carburant dure de 20 à 50 minutes pour chaque recharge complète et offre un fonctionnement régulier. Compatible avec toutes les recharges de butane: Vous ne savez pas quelle recharge de butane acheter ? Ne vous inquiétez plus : le chalumeau soudure au butane Sondiko convient à toutes les marques de gaz butane, à buse longue ou à buse courte ! Les recharges de butane à buse longue s'adaptent directement au chalumeau ; pour les recharges à buse courte, ajoutez l'adaptateur rouge inclus dans la boîte pour allonger la buse, puis rechargez le chalumeau. Mini chalumeau polyvalent: Grâce à ses 1371 ℃ de température avec flamme réglable, ce chalumeau gaz bricolage multifonction n'est pas seulement idéal pour la cuisson, la cuisson sous vide, la saisie de viande et le barbecue, il fonctionne également pour le soudage, l'artisanat, le bricolage de bijoux et le camping. Modes flamme réglable et flamme continue: La technologie d'allumage piézoélectrique permet d'utiliser n'importe quel angle, même à l'envers, sans effort et d'une seule main. Un régulateur pour un contrôle complet de la flamme permet à sa température d'atteindre 1 371 °C. Appuyez sur le bouton pour allumer le feu, tournez le verrou de sécurité dans le sens des aiguilles d'une montre en même temps : vous n'aurez plus besoin d'appuyer pour maintenir la flamme. Remarque : Pour des raisons de sécurité, le gaz butane n'est pas fourni avec le chalumeau de cuisine. Vous devrez acheter séparément une bouteille de butane adaptée. (Veuillez d'abord remplir la bouteille avec une petite quantité de butane et la laisser reposer pendant 10 minutes avant utilisation. Allumez ensuite le chalumeau en réglant le régulateur de débit sur un niveau moyen.)19,99 €
Astuces de présentation
Présente le plat sur un grand plat ovale en céramique, style trattoria, pour rappeler l’italie. Utilise une cuillère de service pour napper l’huile parfumée sur les assiettes, et un couteau à lame lisse pour couper la burrata sans l’arracher. Ajoute la burrata au dernier moment, au centre, pour que chacun voie le cœur coulant au service.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Emile Henry Mini Plat Ovale Solo – Céramique Haute Résistance – Cuisson Homogène pour Portions Individuelles – Coloris Opale – Fabriqué en FranceCuisson homogène pour portions individuelles – Format ovale idéal pour gratins individuels, légumes rôtis, poissons, œufs cocotte ou desserts servis à l’assiette. Céramique Haute Résistance (HR) – Diffuse la chaleur de façon douce et régulière pour des préparations cuites à cœur, sans dessèchement. Forme ovale pratique et élégante – Adaptée aux recettes allongées et aux présentations soignées, du four à la table. Émail résistant pour l’usage quotidien – Surface lisse anti-rayures, compatible four, micro-ondes et lave-vaisselle. Fabrication française durable – Réalisé à la main en Bourgogne, coloris Opale sobre et intemporel, garanti 10 ans.19,90 €
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ONEMORE Plateaux de service en céramique de 40,6 cm pour divertissement, lot de 2 grands plateaux ovales, lavables au lave-vaisselle, adaptés au four, pour nourriture, viande, poisson, fêtes, enParfait pour les occasions spéciales : idéal pour les rôtis, la dinde ou le poisson entier, il s'adapte naturellement à la forme ovale. Le design élégant de cette grande assiette en céramique en fait un ajout impressionnant à n'importe quel dîner, célébration ou réunion de vacances Set de plats de service ovales : élégant plat de service en porcelaine blanche avec forme ovale, bord profond et bords hauts pour éviter que la nourriture ne déborde. L'ensemble du plat de service est épaissi pour plus de solidité Assiettes de service extra larges : de dimensions généreuses, 40,6 x 25,4 x 2,5 cm ou 16 x 10 x 1 pouces, parfaites pour servir les plats principaux, les entrées, les desserts, les fruits et même des objets de grandes dimensions comme la dinde. Il s'agit d'un élégant plat pour les fêtes, idéal pour Thanksgiving, Noël, les divertissements et les réunions Structure robuste en céramique : fabriqués en porcelaine à haute cuisson sans plomb, ces assiettes épaisses et robustes passent au four, au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur, garantissant une utilisation quotidienne durable Faciles à nettoyer et à entreposer : les surfaces lisses et antiadhésives rendent le nettoyage un jeu d'enfant, à la main ou au lave-vaisselle. Les assiettes de service s'empilent facilement pour économiser de l'espace dans votre armoire59,72 €
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