Dans la rubrique cuisine du quotidien, cette tarte à la tomate, oignon et miel fait figure de valeur sûre: une pâte croustillante, une garniture douce et un contraste sucré salé qui met tout le monde d’accord. La bonne nouvelle, c’est qu’avec des produits d’épicerie livrables, tu peux obtenir un résultat très gourmand, comme un grand chef, en suivant des gestes simples et bien expliqués.
15 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Cette tarte salée est un plat énergétique et riche en matières grasses, principalement dues à la pâte feuilletée et l'huile d'olive, avec un profil sucré-salé équilibré grâce au miel et aux tomates.
Protéines : L'apport protéique est modéré à 2.2 g pour 100 g, provenant essentiellement de la pâte feuilletée et des oignons.
Sel : La teneur en sel est notable à 0.60 g pour 100 g, due à la moutarde de Dijon et aux conserves, ce qui représente environ 10 % des apports quotidiens recommandés par portion.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en lipides saturés et de sa teneur en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 118 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 6.6 g |
| dont acides gras saturés | 2.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 13.6 g |
| dont sucres | 4.9 g |
| Autres | |
| Protéines | 2.2 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sel | 0.6 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le four et le moule
Préchauffe le four à 200 °C. Pose le moule à tarte sur une plaque. C’est plus stable, et tu évites les petites catastrophes quand tu transportes la tarte.
2. Égoutter les tomates pour une tarte qui reste croustillante
Ouvre les tomates pelées et verse-les dans une passoire. Laisse-les s’égoutter 5 minutes, puis écrase-les doucement avec le dos d’une cuillère. Le but est de retirer un maximum de jus, sinon la pâte devient molle. Cette étape, c’est le secret des tartes bien nettes.
3. Concentrer la sauce tomate
Mets les tomates égouttées dans une casserole avec l’origan, le thym, le sucre, le sel, le poivre et l’huile d’olive. Fais cuire 8 à 10 minutes à feu moyen en remuant. Tu cherches une texture plus épaisse, un peu comme une confiture salée. On appelle ça réduire faire évaporer l’eau pour concentrer les goûts.
4. Donner du caractère aux oignons
Égoutte les oignons en bocal. Mets-les 2 minutes dans une petite poêle avec le miel et le vinaigre balsamique. Remue doucement. Tu obtiens des oignons brillants et doux, comme s’ils avaient mijoté longtemps. On appelle ça caraméliser chauffer un sucre pour créer une couleur dorée et un goût plus riche.
5. Installer la pâte et la protéger
Déroule la pâte feuilletée dans le moule en gardant le papier cuisson si ta pâte en a un. Pique le fond avec une fourchette. Étale la moutarde en fine couche. Elle sert de bouclier: elle parfume et elle limite l’humidité de la tomate.
6. Cuire le fond à blanc pour éviter l’effet détrempé
Recouvre la pâte d’un morceau de papier cuisson, puis ajoute les billes de cuisson. Enfourne 10 minutes. Retire ensuite le papier et les billes, puis remets 5 minutes. Cuire à blanc cuire une pâte sans garniture pour la rendre plus croustillante.
7. Monter la tarte et finir la cuisson
Étale la tomate réduite sur le fond de tarte. Répartis les oignons au miel par-dessus. Enfourne 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les bords soient bien dorés. Laisse reposer 5 minutes sur une grille de refroidissement pour garder le croustillant.
Mon astuce de chef
Pour une découpe propre, attends que la tarte soit tiède, pas brûlante. La garniture se fige un peu et la pâte casse moins. Si tu veux un croustillant encore plus marqué, badigeonne le fond de tarte, après la cuisson à blanc, avec une très fine couche de miel, puis remets 2 minutes au four: cela crée une barrière brillante et parfumée.
Accords mets vins
Un rosé sec de provence mettra en valeur le côté tomate et herbes. Un blanc sec type muscadet fonctionne aussi très bien, surtout si tu aimes les finales fraîches qui équilibrent le miel.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat: la tarte tomate oignon est un grand classique des tables françaises d’été, souvent inspiré des saveurs du sud. L’ajout de miel modernise la recette en jouant sur le contraste, un principe très utilisé en cuisine: opposer douceur et acidité pour rendre chaque bouchée plus intéressante.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
De Buyer - Moule à tarte rond Canelée en acier antiadhésif - Diamètre 28 cm -, NoirROBUSTE ET PERFORMANT : Le moule à tarte Canelé rond De Buyer est le parfait moule pour les amateurs de pâtisserie. Il prime par son design authentique, son bord droit et son fond fixe. CUISSON OPTIMALE : L'acier de ce moule à tarte rond De Buyer permet une diffusion homogène de la chaleur, une cuisson uniforme et une caramélisation des sucs pour des tartes, tourtes ou quiches parfaites. ANTIADHÉSIF : Ce moule antiadhésif est pratique et fonctionnel grâce à son revêtement PTFE, garanti sans PFOA pour un démoulage facile et une protection élévée de l'acier contre l'oxydation. UTILISATION PRATIQUE : Le moule en acier antiadhésif De Buyer permet une cuisson traditionnelle au four (+220°C maximum). Il ne convient pas à une utilisation au micro-ondes. Veillez à ne pas utiliser d'objets métalliques dans le moule. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement avec une éponge non-abrasive. Ne passe pas au lave-vaisselle.14,60 €9,87 €-32%
-
Russell Hobbs Nightfall Stone Moule à tarte cannelé 28 cm antiadhésifIdéal pour préparer tartes, quiches et tourtes maison, ce moule à tarte Russell Hobbs Nightfall Stone 28 cm offre d’excellentes performances de cuisson. Le nettoyage est ultra simple grâce au revêtement antiadhésif, qui permet de démouler vos pâtisseries sans résidus ni accrochages. Conçu en acier au carbone léger, ce moule conduit parfaitement la chaleur et reste robuste même en cas d’utilisation fréquente. Parfait pour un usage régulier, ce moule à flan rond passe au four jusqu’à 220 °C (thermostat 7) et chauffe rapidement pour une cuisson homogène. Offrant sécurité et fiabilité, ce moule antiadhésif possède un revêtement sans PFOA qui évite le relargage de produits chimiques nocifs en cas de surchauffe.9,99 €7,99 €-20%
-
by Amazon Papier de cuisson, 30 feuilles (42 cm x 38 cm)Cet emballage contient un rouleau de papier de cuisson, 30 feuilles Facile à utiliser. Feuilles marron prédécoupées amovibles individuellement, chacune mesurant 38 x 42 cm Ingraissable. Revêtement antiadhésif des deux côtés. Ne contient pas de cire Résistance thermique jusqu’à 220° pour répondre à presque tous vos besoins en matière de pâtisserie Le papier ne doit pas toucher les parois ni les éléments chauffants du four1,86 €
-
Albal - Papier Cuisson 100m - Anti-Adhérent - Démoulage facile - Absorbe les graissesSurface siliconée double face Absorbe les graisses Scie de découpe intégrée Démoulage facile, les moules sont faciles à nettoyer Papier FSC pour une gestion forestière responsable Contenu : 1 rouleau de Papier Cuisson 100m Dimensions : 100 m x 38 cm23,99 €
-
Chef Aid Perles de Cuisson en Céramique Réutilisables avec Boîte de Rangement, Empêchent le Rétrécissement de la Pâte, Idéales pour Quiches, Tartes et Pies, Résistantes à la Chaleur, Environ 500 gLes informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack HARICOTS DE CÉRAMIQUE POUR CUISSON : L'outil idéal pour une cuisson à blanc parfaite Les haricots de cuisson Chef Aid sont des pierres en céramique qui empêchent la pâte à tarte ou toute autre pâtisserie de rétrécir et de se boursoufler pendant la cuisson Ce paquet de 500 grammes couvrira un moule à tarte de 23 cm CUISSON PARFAITE : Fabriqués en céramique résistante à la chaleur, ces poids à tarte permettent une répartition uniforme de la chaleur et maintiennent la pâte à plat pour obtenir une cuisson croustillante et uniforme sans bulles d'air Réutilisables, ils sont parfaits pour la pâtisserie quotidienne Lavez à la main et rangezles soigneusement jusqu'à la prochaine utilisation MODE D'EMPLOI : Étalez votre pâte dans votre moule Piquez le fond avec une fourchette pour éviter les bulles d'air et recouvrezle de papier sulfurisé Disposez vos billes de cuisson en céramique sur le fond de tarte et enfournez MATÉRIAUX DE QUALITÉ : Ces poids pour tarte sont fabriqués en céramique 100 et constituent un accessoire de cuisson fiable, totalement sûr pour les aliments Ils sont sans BPA, fabriqués de manière durable, et adaptés pour le réfrigérateur et le congélateur Lavage à la main et séchage à l'air uniquement Assurezvous que les billes de cuisson soient froides avant de les manipuler CHEF AID propose une vaste gamme de produits essentiels pour la cuisine et la maison, abordables et sans compromis sur la qualité13,58 €
-
SOLUSTRE Poids de Cuisson en grès Tarte croûte, Billes réutilisables 500g, pour Cuisson à Blanc des pâtes à Tarte et des Fonds de tartelettes, Accessoire de pâtisserie pour Cuisson au FourTexture améliorée : absorbe l’excès d’humidité, donnant à vos pâtisseries un croustillant délicieux ; poids à tarte réutilisables ; poids en grès cérame Pratiques pour les pâtissiers amateurs : ces poids sont conçus pour une expérience de pâtisserie réussie maison, notamment pour les tartes et les pâtes à tarte Cuisson uniforme à chaque fois : nos billes de cuisson garantissent une croûte homogène pour vos tartes et tartelettes, grâce à leur conduction thermique efficace et leur répartition précise dans le moule. billes de cuisson naturelles, billes de cuisson en céramique pour croûte à tarte Adaptés à de nombreuses recettes : ces poids à tarte aident à éviter le rétrécissement ou la formation de bulles, que vous prépariez à blanc des baguettes françaises, des fonds de tarte ou des tartelettes, ce qui en fait de véritables accessoires de pâtisserie. poids à croûte en grès, poids à croûte en céramique Simples d'utilisation et de rangement : ces billes à tarte sont compactes, faciles à manipuler et nécessitent un minimum de nettoyage. elles sont parfaites pour les pâtissiers amateurs, débutants ou confirmés, recherche de praticité. poids de cuisson en grès, billes de cuisson invisibles19,07 €
-
Lacor 66916 - Grille de refroidissement en pâtisserie en acier chroméGrille métallique robuste pour laisser reposer les desserts fraîchement sortés du four ou couvrir de chocolat ou de sucre glas. Fabriqué en acier chromé pour une longue durée de vie. Permet de refroidir uniformément toutes les parties du dessert y compris la partie inférieure. Protège les surfaces de la cuisine contre les brûlures. Ce produit ne passe pas au lave-vaisselle. Dimensions Ø 28 x 2 cm, et son poids est de 198 g.6,60 €
-
Tala Grille à Gâteau 3 Niveaux 40 x 25 cm, Empilable et PliableGRILLE DE REFROIDISSEMENT 3 NIVEAUX POUR GRANDES FOURNÉES : Parfaite pour muffins, gâteaux, biscuits et plus. Le design en grille permet une circulation uniforme de l’air pour un refroidissement naturel. RÉSULTATS PARFAITS GRÂCE À UNE VENTILATION OPTIMALE : Les supports en acier inoxydable laissent s’échapper la vapeur, garantissant des dessous croustillants et une cuisson homogène. FACILE À UTILISER ET À RANGER : Empilez les trois grilles pour multiplier l’espace de refroidissement, puis pliez-les après usage pour un rangement compact et pratique. ANTIADHÉSIF & SÛR POUR LES ALIMENTS : Chaque grille possède un revêtement antiadhésif qui empêche les pâtisseries de coller. Les mailles serrées évitent que les biscuits tombent à travers. TALA – UNE MARQUE DE CONFIANCE DEPUIS 1899 : Plus de 120 ans d’expertise dans la fabrication d’ustensiles de pâtisserie de qualité, utilisés par amateurs et professionnels.18,19 €
Astuces de présentation
Présente la tarte sur un plat de présentation en céramique, puis coupe des parts régulières. Serre avec une pelle à tarte pour ne pas abîmer le feuilletage. Pour un rendu soigné, essuie le bord du plat si un peu de miel a coulé, et dispose les parts légèrement décalées, comme dans une vitrine de boulangerie.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Secret de Gourmet - Plat de Présentation en Céramique "Citrons" 31cm JauneDimensions : L. 31 x l. 21,5 x H. 6,7 cm Matière : Grès Coloris : Jaune19,99 €
-
WishDeco Lot de 6 Petit Plat Rectangulaire, Assiette Blanche 23x12 cm, Plat Service Porcelaine, Assiettes Plates pour Dessert, Sushi, Gâteau, Salade, EntréeQUALITÉ: Les plats d'accompagnement en céramique WishDeco sont fabriqués en porcelaine professionnelle durable, les plats sont résistants et durables ainsi qu'élégants. Matériel de classe de restaurant gastronomique, sans plomb, sans cadmium, non toxique et écologique SÉCURITÉ: Tiré à haute température, pas facile à casser. L'ensemble de petits plateaux rectangulaires passe au four, au congélateur, au lave-vaisselle et au micro-ondes. Et ils ne deviendront pas très chauds après avoir été chauffés au micro-ondes. La surface de glaçure transparente non collante est facile à nettoyer APPLICATIONS: Chaque assiette de service mesure 23*12cm. Taille appropriée pour contenir et afficher du fromage, des gâteaux, des fruits, des biscuits, des collations et des pâtisseries. Bon pour le brunch, le dîner, la fête, le mariage et bien d'autres occasions DESIGN: L'ensemble d'assiettes est d'un blanc éclatant avec une forme rectangulaire ergonomique et un rebord étroit. Les rebords empêchent les déversements, gardent le comptoir et la table propres. Cadeau idéal pour la fête des mères, la fête des pères EMBALLAGE: Un emballage bien conçu protège la vaisselle en toute sécurité pendant le transport. Nous vous offrirons un remplacement gratuit si les plateaux arrivent cassés37,99 €
-
Brabantia - Pelle à gâteaux avec côté tranchant - Jade GreenPour couper et servir les gâteaux - grande lame triangulaire avec bords dentelés Bords tranchants des deux côtés. Convient aux droitiers et aux gauchers Facile à ranger - avec boucle de suspension Facile à nettoyer - résiste au lave-vaisselle8,75 €7,49 €-14%
-
GRÄWE® Pelle à Tarte en Acier Inoxydable série KönigsteinPelle à tarte en acier inoxydable Passe au lave-vaisselle Pelle à tarte simple sans décor - Polie à la main Matériau : acier inoxydable chromé 18 %7,38 €






