Le Smoothie bowl aux framboises, une recette rafraîchissante et gourmande, idéale pour commencer la journée du bon pied. En alliant les bienfaits des fruits à ceux des graines de chia, vous obtiendrez un petit-déjeuner complet et équilibré.
10 minutes
0 minute
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mixer : Mixer ensemble les framboises, les bananes, le lait d’amande et le miel jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Étape 2
Répartir: Verser le mélange dans 4 bols.
Étape 3
Ajouter: Saupoudrer chaque bol avec les graines de chia.
Mon astuce de chef
Pour ajouter du croquant à votre smoothie bowl, n’hésitez pas à garnir avec des amandes effilées légèrement grillées ou des graines de tournesol.
Un jus d’orange pressé
Pour accompagner ce dessert, un jus d’orange frais pressé sera parfait pour une touche d’acidité qui contrastera agréablement avec la douceur du smoothie bowl.
L’info en plus
Cette recette de smoothie bowl est une excellente source de vitamines et de fibres. Les framboises sont riches en antioxydants et les graines de chia apportent une dose importante de fibres et d’oméga 3.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Comment présenter le Smoothie Bowl
Servez votre smoothie bowl dans un beau bol en grès assorti d’une cuillère en bois pour une présentation naturelle et authentique. Pour plus de gourmandise, ajoutez quelques fruits frais sur le dessus juste avant de servir.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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