Recette de roses des sables en granola

Recette de roses des sables en granola

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santé - Promotion standard

Sur le comptoir de la pâtisserie du quartier, elles trônent fièrement à côté des éclairs et des tartes aux fruits : les roses des sables. Cette gourmandise chocolatée, croustillante et sans cuisson complexe, séduit petits et grands depuis des générations. Aujourd’hui, direction une version revisitée avec du granola, pour twister ce grand classique avec une touche de céréales croquantes et gourmandes

20 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat énergétique et sucré Source de fibres À consommer occasionnellement

Synthèse express

Profil : Cette gourmandise chocolatée est un dessert très énergétique et riche en graisses, typique des pâtisseries sans cuisson.
Protéines : L'apport protéique reste modéré avec environ 7, 8 g pour 100 g, provenant principalement du chocolat et du granola.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 3 g pour 100 g, due principalement aux corn flakes et au granola.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique élevée et de sa richesse en graisses saturées et sucres.

Par 100 g de recette
526 kcal
Prot. 7.8 g — Gluc. 54.4 g — Lip. 30.7 g
Par portion (4 parts)
592 kcal
Prot. 8.8 g — Gluc. 61.2 g — Lip. 34.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 526 kcal
Lipides
Matières grasses 30.7 g
dont acides gras saturés 15.5 g
Glucides
Glucides totaux 54.4 g
dont sucres 20.7 g
Autres
Protéines 7.8 g
Fibres 5.5 g
Sel 0.3 g

Ustensiles

Préparation

1. Faire fondre le chocolat

Casser le chocolat noir en petits morceaux et le placer dans un saladier. Installer ce saladier au-dessus d’une casserole d’eau frémissante, sans que le fond touche l’eau : c’est ce qu’on appelle un bain-marie, une technique douce qui évite de brûler le chocolat. Remuer délicatement avec une maryse, une spatule souple en silicone parfaite pour racler les bords sans rien gaspiller

2. Ajouter le beurre et le miel

Une fois le chocolat bien fondu et lisse, incorporer le beurre coupé en petits dés et le miel. Mélanger jusqu’à obtenir une texture brillante et homogène. Le beurre apporte du fondant, le miel une pointe de douceur naturelle qui équilibre l’amertume du chocolat noir

3. Incorporer le granola et les corn flakes

Verser le granola et les corn flakes dans le mélange chocolaté. Mélanger tout doucement avec la maryse pour bien enrober chaque céréale sans les écraser. L’objectif est de garder ce croustillant si caractéristique des roses des sables

4. Former les roses des sables

À l’aide de deux cuillères à soupe, prélever des petits tas du mélange et les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson. Former délicatement des petits monticules irréguliers, comme de vraies roses des sables sortant du désert

5. Laisser durcir au frais

Placer la plaque au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, le temps que le chocolat fige complètement et que les roses des sables deviennent bien fermes et croustillantes

Armand Marivaux

Mon astuce de chef

Pour un résultat encore plus gourmand, ajoutez une pincée de fleur de sel dans le mélange chocolaté : le contraste sucré-salé sublime totalement la recette et surprendra agréablement vos invités

Un café ou un chocolat chaud

Ces roses des sables se dégustent à merveille avec un café serré qui vient contrebalancer la douceur du chocolat, ou avec un chocolat chaud pour les plus gourmands qui souhaitent prolonger le plaisir cacaoté

L’info en plus

La rose des sables tire son nom de sa ressemblance avec les formations minérales que l’on trouve dans les déserts. Cette pâtisserie sans cuisson au four est devenue un classique des goûters français, transmise de génération en génération, chacun ayant sa petite variante avec des corn flakes, du riz soufflé ou, comme ici, du granola pour plus de croquant et de fibres

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Comment présenter ces roses des sables

Disposez les roses des sables sur un joli plat de présentation à gâteaux, idéalement en verre ou en porcelaine blanche pour faire ressortir la couleur brune et intense du chocolat. Vous pouvez les saupoudrer d’un voile de cacao en poudre juste avant de servir pour une touche encore plus esthétique et gourmande

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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