Recette de batbout farci au poulet et champignons

Recette de batbout farci au poulet et champignons

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santé - Promotion standard

Le batbout, ce petit pain rond marocain cuit à la poêle, se transforme ici en véritable repas complet. Farci au poulet effiloché et aux champignons fondants, il devient un sandwich chaud réconfortant, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner convivial. Cette recette met à l’honneur une mie moelleuse (texture aérée et souple obtenue grâce à une pâte bien hydratée) qui enveloppe une garniture savoureuse. Accessible même aux débutants en boulangerie, elle demande surtout de la patience pendant la levée.

En bref

Un pain marocain moelleux farci d’une garniture crémeuse au poulet et champignons : le secret réside dans la cuisson à la poêle à feu doux, qui donne une croûte dorée sans assécher la mie.

30 minutes

25 minutes

Repos 90 min

Total 145 min

moyen

€€

riche en protéines toute l’année Contient : gluten, lait

Sommaire : Ingrédients · Préparation · Les erreurs à éviter · Questions fréquentes

Ingrédients

– pièces +

Pâte à batbout

Garniture

🛒 Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

Ustensiles

🛒 Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Plat énergétique Assez salé Bonne source de fibres

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche, combinant une base de pain à base de farine et semoule avec une garniture crémeuse au poulet et champignons.
Protéines : Excellent apport en protéines grâce au blanc de poulet, avec environ 47 g par portion, idéal pour un repas complet.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (2, 18 g par portion), due principalement au sel de la pâte et de la farce.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en matières grasses et du taux de sel. Convient bien comme repas principal si accompagné de légumes frais.

Par 100 g de recette
201 kcal
Prot. 12 g — Gluc. 24 g — Lip. 6 g
dont saturés 2.3 g · sucres 1.3 g · fibres 1.2 g · sel 0.56 g
Par portion (4 parts)
785 kcal
Prot. 46.7 g — Gluc. 93.4 g — Lip. 23.5 g
dont sucres 5.2 g · fibres 4.9 g · sel 2.18 g

Préparation

Mise en place
  • Sortez la levure et l’eau tiède pour qu’elles soient à bonne température.
  • Émincez les champignons et l’oignon.
  • Coupez le blanc de poulet en petits morceaux.
  • Ciselez le persil.

1. Préparer la pâte

⏱ 15 min farine de blésemoule finelevure boulangère fraîcheselsucreeau tièdehuile d’olive

Dans un grand saladier ou dans la cuve du robot, mélangez la farine, la semoule, le sel et le sucre. Émiettez la levure dans l’eau tiède, laissez reposer 5 minutes puis versez sur les poudres avec l’huile d’olive. Pétrissez 10 minutes jusqu’à obtenir une pâte souple et élastique.

✅ C’est prêt quand : La pâte se détache des parois et devient lisse et élastique.

⚠️ Attention : Ne versez pas l’eau trop chaude : elle tuerait la levure et empêcherait la levée.

2. Laisser pousser la pâte

⏱ 60 min

Formez une boule, placez-la dans un saladier huilé, couvrez d’un torchon et laissez lever dans un endroit tiède.

✅ C’est prêt quand : La pâte double de volume.

⚠️ Attention : Ne placez pas la pâte dans un courant d’air froid : la levée serait trop lente.

3. Préparer la garniture

⏱ 10 min beurreoignonailchampignons de Paris frais

Faites fondre le beurre dans une poêle, ajoutez l’oignon et l’ail émincés, faites suer 3 minutes. Ajoutez les champignons et faites cuire à feu vif 7 minutes jusqu’à évaporation complète de l’eau rendue.

✅ C’est prêt quand : Les champignons sont dorés et il n’y a plus de liquide dans la poêle.

⚠️ Attention : Ne couvrez pas la poêle : la vapeur empêcherait l’eau des champignons de s’évaporer.

4. Cuire le poulet

⏱ 8 min blanc de pouletsel et poivre

Ajoutez le poulet coupé en morceaux dans la poêle, salez, poivrez, et faites cuire 8 minutes à feu moyen en remuant régulièrement.

✅ C’est prêt quand : Le poulet est cuit à cœur, blanc et ferme, sans trace rosée.

⚠️ Attention : Ne coupez pas le poulet trop gros : il cuirait mal et resterait rosé au centre.

5. Lier la farce

⏱ 5 min crème fraîche épaissepersil frais

Hors du feu, incorporez la crème fraîche et le persil ciselé. Mélangez bien et laissez tiédir.

✅ C’est prêt quand : La farce est onctueuse et nappe légèrement la cuillère.

⚠️ Attention : Ne mélangez pas la crème à chaud sur le feu : elle risquerait de trancher.

6. Façonner les batbouts

⏱ 15 min

Dégazez la pâte, divisez-la en 6 pâtons. Abaissez chaque pâton en disque de 0,5 cm d’épaisseur, déposez une cuillère de farce au centre, repliez les bords et soudez bien. Aplatissez légèrement avec le rouleau.

✅ C’est prêt quand : Les bords sont parfaitement soudés, sans ouverture visible.

⚠️ Attention : Ne laissez pas de farce trop près des bords : elle s’échapperait à la cuisson.

7. Laisser lever une seconde fois

⏱ 30 min

Disposez les batbouts farcis sur un plan fariné, couvrez d’un torchon, laissez reposer.

✅ C’est prêt quand : Les pains ont légèrement gonflé et semblent moelleux au toucher.

⚠️ Attention : Ne négligez pas ce repos : la mie resterait dense et compacte.

8. Cuire à la poêle

⏱ 14 min

Faites chauffer une poêle à fond épais à feu doux, sans matière grasse. Déposez les batbouts et faites cuire 6 à 7 minutes par face, à couvert, en retournant une fois.

✅ C’est prêt quand : Les pains sont dorés uniformément et sonnent creux quand on tape dessus.

⚠️ Attention : Ne cuisez pas à feu vif : l’extérieur brûlerait avant que l’intérieur ne soit cuit.

Les erreurs à éviter

❌ Utiliser de l’eau bouillante pour délayer la levure

Ce qui se passe : La levure meurt et la pâte ne lève pas, donnant un pain plat et dense.

✅ La solution : Utilisez une eau tiède à environ 35 °C, juste tiède au toucher.

Voir l’étape 1

❌ Ne pas faire évaporer l’eau des champignons

Ce qui se passe : La farce devient liquide et détrempe la pâte pendant la cuisson.

✅ La solution : Faites cuire les champignons à feu vif jusqu’à évaporation totale du liquide.

Voir l’étape 3

❌ Cuire les batbouts à feu trop fort

Ce qui se passe : L’extérieur brûle alors que la mie reste crue et collante à l’intérieur.

✅ La solution : Cuisez à feu doux et à couvert, 6 à 7 minutes par face.

Voir l’étape 8

❌ Mal souder les bords de la pâte

Ce qui se passe : La farce s’échappe à la cuisson et brûle au contact de la poêle.

✅ La solution : Pincez fermement les bords et vérifiez qu’il n’y a aucune ouverture.

Voir l’étape 6

Thérèse Lefébure

Les astuces du chef

Technique Cuisez toujours les batbouts à couvert et à feu doux, environ 6 à 7 minutes par face : la vapeur emprisonnée aide la mie à cuire à cœur sans brûler la croûte. Voir l’étape 8
Ingrédient Remplacez une partie de la farine par de la semoule fine pour un pain plus moelleux et qui rassit moins vite. Voir l’étape 1
Timing Préparez la farce la veille et conservez-la au frigo : la pâte n’en sera que plus facile à façonner le jour même.
Présentation Coupez les batbouts en deux et servez-les ouverts sur une planche en bois, pour laisser voir la garniture crémeuse.
Économie Utilisez des cuisses de poulet désossées à la place des blancs : moins chères, elles restent plus moelleuses à la cuisson. Voir l’étape 4

Le secret de la réussite

Le batbout cuit à la poêle et non au four : la chaleur douce et progressive permet à la pâte de gonfler une dernière fois pendant la cuisson, tout en formant une croûte fine et dorée des deux côtés. La semoule fine incorporée à la pâte apporte du moelleux et empêche le pain de durcir en refroidissant. Côté garniture, faire suer les champignons avant d’ajouter le poulet évite l’excès d’eau qui détremperait la farce et rendrait le pain humide.

Remplacer un ingrédient

Pas de blanc de poulet ?

cuisses de poulet désossées

viande plus moelleuse et plus savoureuse

Pas de crème fraîche épaisse ?

fromage frais type petit-suisse salé

farce plus légère et moins riche

Pas de champignons de Paris frais ?

pleurotes frais

goût plus prononcé et texture plus ferme

Variantes

Version végétarienne

Remplacez le poulet par des pois chiches écrasés et doublez la quantité de champignons.

Version épicée

Ajoutez une pincée de ras-el-hanout et du piment d’Espelette dans la farce.

Conservation et réchauffage

🧊 Au réfrigérateur

48 h dans une boîte hermétique

❄️ Au congélateur

Possible une fois cuits et refroidis, dans un sac congélation, jusqu’à 1 mois.

🔥 Pour réchauffer

À la poêle à feu doux quelques minutes de chaque côté, ou au four à 150 °C pendant 10 minutes.

Thé à la menthe marocain

Ce pain farci se marie parfaitement avec un thé à la menthe bien sucré, servi dans de petits verres traditionnels : l’amertume légère du thé équilibre le côté riche de la farce crémeuse.

Comment servir

Disposez les batbouts coupés en deux sur un grand plat en terre cuite ou une planche en bois, façon street-food marocaine. Accompagnez d’une petite salade de tomates et concombre à la coriandre, et proposez du harissa à part pour ceux qui aiment relever le goût.

Questions fréquentes

Peut-on préparer la pâte la veille ?

Oui, après le premier pétrissage, placez la pâte filmée au frigo pour une levée lente pendant la nuit. Sortez-la 30 minutes avant de la façonner pour qu’elle revienne à température ambiante.

Pourquoi mes batbouts restent-ils crus à l’intérieur ?

Cela vient souvent d’un feu trop fort qui cuit la croûte avant l’intérieur. Baissez le feu et prolongez la cuisson à couvert, cela laisse le temps à la chaleur de pénétrer la mie.

Peut-on cuire les batbouts au four à la place de la poêle ?

C’est possible à 200 °C pendant 15 minutes, mais la texture sera différente, plus proche d’un petit pain classique que d’un vrai batbout. La cuisson à la poêle reste la méthode traditionnelle et donne la meilleure texture.

Comment savoir si la farce est assez cuite avant de garnir ?

Le poulet doit être entièrement blanc, ferme et sans aucune trace rosée au centre. Les champignons doivent être dorés et il ne doit plus y avoir de liquide dans la poêle.

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